Kurs

Faszienyoga nach Liebscher und Bracht für Schwangere

Termine:
Mittwochs, 11:00-12:30 Uhr

Ort:
Yogaraum Essen Werden (in Kooperation mit der Elternschule Werden)
Hufergasse 6-8/1.OG

Kursgebühr:
10er Karte 120 Euro/ Einzelstunden 15 Euro

Anmeldung & Leitung:
Corinna Nadermann, Osteopathin, Tel. 0177 8790837
praxis@osteopathie-nadermann@.de

Faszienyoga nach Liebscher und Bracht für Schwangere

Schmerzfrei in der Schwangerschaft: Faszien lieben Dehnung, damit sie geschmeidig und elastisch bleiben. Daher sind Yoga und Faszientraining eine ideale Ergänzung. Mit den Übungen dehnen und bewegen wir langkettige Faszien-Zuglinien, die in der Schwangerschaft für eine wichtige Flexibilität des Bindegewebes sorgen. Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder schwere Beine durch Wasseransammlungen im Gewebe können so gelindert werden. Der Kurs empfiehlt sich ab der 16. SSW. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Eine Faszienrolle wird gestellt.